Når de større børn er klar til dybder og lidt mere udfordrende svømmeundervisning, sker det i det store bassin. Her er vandet lidt køligere (ca. 26 grader).

Fælles for alle hold gælder:

• Det er vigtigt at I, inden I tilmelder jeres barn et hold, læser beskrivelserne af de enkelte hold, så I får tilmeldt jeres barn på et hold der passer til deres niveau.
• Man kan tidligst starte i det store bassin, det år man fylder 7 år. Derudover er det en klar fordel, at man kan nå bunden i den lave ende. På den måde får alle mest muligt ud af undervisningen.
• Vi anvender bælter, hvis barnet har brug for det, men ikke vinger.
• Når der svømmes og dykkes, må barnet anvende svømmebriller, men ikke dykkermaske (fullface/halfface).
• Langt hår sættes i en hestehale eller flettes, så barnet ikke generes af vådt hår i ansigtet under svømning (evt. badehætte).
• Alle hold afsluttes med en svømmeprøve, som barnet kan tage, hvis det har lyst.

Begyndere, mandag og onsdag 16.15 – 16.45:

Dette er det første hold i det store bassin. Det skal være sjovt at være i vandet og gå til svømning. Børnene skal lege og lære at bevæge sig i vandet samt lære at holde vejret under vandet og flyde. Der svømmes med bælter til børnene er trygge ved vandet eller indtil de kan nå bunden, men ingen svømmevinger. Der svømmes i den lave ende. 

Målet er, at barnet ved sæsonafslutning har opøvet færdigheder, så det kan bestå “Bronzemedalje”-prøven. For at kunne starte på holdet, skal barnet kunne følgende:

– Hoppe i på benene fra kanten i det store bassin, den lave ende evt. m. bælte
– Puste ud i vandet med hele ansigtet under vand
– Dykke ned og samle 3 ringe op fra bunden
– Svømme gennem vandet med plade uden at røre bunden, på langs
– Flyde uden hjælpemidler

Let øvede, mandag og onsdag 16.45 – 17.15:

Målet er, at barnet ved sæsonafslutning har opøvet færdigheder, så det kan bestå “Sølvmedalje”-prøven. For at starte på holdet, skal barnet kunne følgende:

– Flyde på ryggen uden hjælpemidler
– Svømme 2 baner crawl på tværs uden at røre bunden
– Svømme 1 bane rygcrawl på tværs uden at røre bunden
– Dykke efter 3 ringe på bunden i den lave ende
– Sætte af fra kanten og glide gennem ring

Øvede, mandag og onsdag 17.15 – 17.45:

Holdet er for børn, som svømmer selvstændigt. Her skal børnene svømme mere og finpudse crawl og rygcrawl samt snuse lidt til brystsvømning, nu hvor der er kommet lidt mere kontrol over kroppen. Der vil stadig være plads til masser af sjov og leg. Holdet er uden hjælpemidler. Der svømmes primært i den lave ende, men der prøves i løbet af sæsonen også kræfter med den dybe ende og måske prøves der også at svømme på langs.

Målet er, at barnet ved sæsonafslutning har opøvet færdigheder, så det kan bestå “Guldmedalje”-prøven. For at kunne starte på holdet, skal barnet kunne følgende:

– Hoppe i på benene fra kanten, vende rundt og tage fat i kanten
– Flyde på ryggen uden hjælpemidler
– Hente en ring op fra bunden
– Svømme fra kant til kant med plade
– Svømme fra kant til kant uden hjælpemidler og uden at røre bunden

Børn og unge på langs, mandag 17.45 – 18.45 onsdag 18.15 – 19.15: (talent/konkurrencesvømmerne træner selvstændigt begge dage 17.45-19.45)

Dette hold henvender sig til de ældste børn samt teenagere. Holdet svømmer 1 time per gang og holdet henvender sig derfor til mere habile svømmere. På dette hold svømmes der mest, laves konkurrencer mod hinanden samt tages tid på fx 25 meter. Men der er selvfølgelig også plads til lidt leg. For at kunne starte på holdet, skal svømmeren kunne følgende:

Dette hold henvender sig til de ældste børn samt teenagere. Holdet svømmer 1 time per gang og holdet henvender sig derfor til mere habile svømmere. På dette hold svømmes der mest, laves konkurrencer mod hinanden samt tages tid på fx 25 meter. Men der er selvfølgelig også plads til lidt leg. For at kunne starte på holdet, skal svømmeren kunne følgende:

– Delfinhop på tværs af bassinet
– Svømme 100 m uden at røre bunden – minimum 2 stilarter
– Svømme under vandet
– Dykke efter 3 ringe i den dybe ende
– Træde vande 1 minut
– Slå en kolbøtte

Konkurrence og talent, mandag 17.45 – 19.15 og onsdag 18.15 – 19.45:

Er du talent- eller konkurrencesvømmer, er du velkommen til at komme og svømme et mere selvstændigt program. Det giver mulighed for at holde træningen ved lige henover sommeren. Talent- og konkurrencesvømmere svømmer i op til 2 timer, uden instruktør og med eget program.

Der er mulighed for at svømme meterprøver til vores mærkedag, dato udmeldes senere.

Motionister, mandag 17.45 – 19.15 og onsdag 18.15 – 19.45:

Trænger du til at få bevæget kroppen? Så tag naboen med og meld dig til på vores nye motionisthold. Vi har 1,5 time hver mandag og onsdag (bemærk forskellige tidspunkter) hvor du frit kan komme og svømme det, du har lyst. Der er ikke instruktør på, så du bestemmer helt selv hvad du vil svømme, hvor langt du vil svømme og hvornår indenfor tidsrammen du vil svømme. Vi deler bassinet med vores hold “Børn og unge på langs”, men der er masser af plads til alle. Du kan melde dig til holdet fra det år du fylder 15 år og opefter, så kom frisk og få en dejlig svømmetur!